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Che cos'è il sogno? Perchè dovremmo tentare di capire e interpretare i sogni?

Scopriamo insieme l'utilità e l'importanza di una corretta interpretazione dei sogni.

L'attività cerebrale durante il sonno

Dormire significa riposare, ma se è vero che il corpo durante il sonno si rilassa, la mente, al contrario, ha dei momenti di attività molto intensa.

Basti pensare che, in media, nell'arco di 6-8 ore di sonno, si sogna, a intervalli, complessivamente per un'ora e mezza.

Nel periodo di tempo in cui si sogna, la nostra attività cerebrale è così elevata da richiedere un consumo di energie addirittura superiore rispetto a quello necessario quando siamo svegli.

Cos'è il sogno?

Il sogno non è una semplice proiezione della nostra fantasia, come molti erroneamente sono portati a credere.

Esso non si limita a fornirci le immagini di una realtà astratta, ma al contrario ci restituisce le immagini, ampliate ed approfondite, della realtà in cui viviamo.

I sogni sono quindi un prodotto del nostro inconscio, ovvero della nostra parte più istintiva, che durante il giorno cerchiamo di frenare e reprimere, nel tentativo di osservare e rispettare le regole che la vita quotidiana ci impone, agendo razionalmente.

Ma la notte, durante il sonno, quando tutte le regole vengono a mancare, l'inconscio si libera completamente, rivelando i nostri istinti.

Il sogno assolve dunque ad una precisa funzione liberatoria, costituendo una vera e propria valvola di sfogo.

Ed essendo istintivo, spontaneo, autentico, il sogno non mente mai.

Il sogno: uno strumento per conoscere se stessi

Spesso facciamo fatica a ricordare un sogno: quando questo ci pone di fronte a delle verità scomode, per noi difficili da accettare, inconsciamente tendiamo a rimuoverlo.

I nostri sogni sono spesso costellati di "messaggi misteriosi", difficili da comprendere, ma che è importante imparare a decifrare e ad interpretare il più correttamente possibile.

Infatti capire i nostri sogni significa capire più a fondo noi stessi, individuando quelle conflittualità quotidiane che, paradossalmente, non riusciamo a scorgere ad occhi aperti.

Possiamo quindi affermare che siamo più "veri" nei nostri sogni che quando siamo svegli.